第五章：除夕夜的实战演习

想杀人。」

    那一刻，两个原本被婆婆放在天平两端较劲的nV人，在便利商店的微光下，达成了一种奇妙的同盟。

    「其实我很羡慕你。」大嫂突然说，「你敢叫老公去切水果。我不敢，我怕婆婆觉得我不够好。」

    雅筑惊讶地张大嘴巴，「我才羡慕你，大家都夸你能g……」

    「能g是做给别人看的，累是自己的。」大嫂叹了气，「回去吧？不然老太婆又要念了。」

    「再坐五分钟吧。」雅筑拍了拍身边的位子，「让他们父子俩去忙。」

    大嫂愣了一下，然後笑了。那是雅筑第一次看到大嫂发自内心、不带任何社交面具的笑容。

    「好，再坐五分钟。」

    除夕夜的街头，冷风飕飕。但陈雅筑觉得，今年的冬天，好像没那麽冷了。

    【林医师的心理处方笺：除夕夜急救包】

    亲Ai的朋友，如果你正在这段文字，说明你已经撑过了除夕夜的一半。做得好！无论结果如何，请给自己一个大大的拥抱。

    肯定你的「不完美」：

    如果你今天忍不住回嘴了，或者躲在厕所哭了，没关系。那代表你在保护自己。心理健康b「家庭和谐」更重要。

    看见他人的「Y影」：

    就像雅筑发现大嫂的眼泪一样，请记住，那些让你感到压力的人看似完美的亲戚、强势的长辈，他们也有自己的焦虑与脆弱。看见这一点，你的恐惧就会减少一半。

    庆祝小小的胜利：

    如果你成功拒绝了一次洗碗，或者成功用幽默化解了一次催婚，这就是巨大的进步。改变不会一次到位，它是由无数个微小的「新选择」累积而成的。