章节十八：前往别天洞（一）
书迷正在阅读：酒色（1v3 NPH） , 愚者独行 , 献给他的祭品少女 , 穿越兽世搞基建 , 她正在给男主接生 , 快穿之欲与纠缠 , 「G/B」捡只小猫做老婆 , [曹郭/all郭]今天大魏he了吗 , 心有小狗，细嗅蔷薇 , 小狼小狼（百合 ABO H） , 春夜影珊动 , 陌殇
ockquote> u6Vzk4yHOxP3EbneBWwi5NIShpaqrLMvlRKgU8Gm 他吃完烤鱼後便休息了两个小时，让身T消化一下食物。随後，他便在床後的空出的地方做起了伏地挺身。e40a8gGibvXWOB7ukCJsM1zYjVqdrRI9FHAxwDKS Su1tTvOn6kxrcMsUYW92hfbZ7RIpEqjC0KAeV8oP 平底锅训练的要诀不单是掌握「切」和「扇」的手感，更要学会如何借助自己的身T以打出更大的力量。因此盲目地进行平底锅训练并不是上策，而是要对全身进行训练，提升自己的整T身T素质。