健康美(3)
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本人现在过得是超级健康的 虽然有点像老头子 每天晚上不到八点就睡 然後工作天是不到四点就起床 那个是老年人的养生方法 我则在不知道的状况下就决定要养成这个习惯了 因为早上b较有JiNg神 所以喜欢在早上早点起床做事 我现在这样腰围一直不断的变小 也健康检查时所有身T的状况就一个一个排除 那是因为在医院做劳务清洁工作 而且是时数最多的 加上前面有奖 早睡早起的程度到〝不到八点就睡，早上四点前就起床做事〞 那是为了要替mama七点四十几倒垃圾 不然以前是〝七点前睡，早上三点半起床〞 虽然觉得像是老头子 但是我也知道人家越老阿 就越来越hUaxIN思在於养生 我自己是双子AB型 会觉得只要是好方法 就不会去管什麽〝老头子的方法〞了 早上的确是非常脑袋清晰 所以喜欢早点起床做事 以前在肥胖的时