005新生活

太多，从基础开始。」

    薇姐的态度b想像中还平和，我还以为会更加严厉。

    薇姐没有多说什麽，而是继续热身，直到她做完，才继续推搡我上去锻链。

    我第一次尝试用健身器具来深蹲，感受到两条腿在哀嚎，一点也不想经历这个痛苦。

    做完全部的组数以後，我双腿颤抖地坐在旁边休息。

    薇姐将水壶和毛巾递给我，她明明做得b我还多，却看起来没什麽事，甚至还有余力做像是格斗的自我训练。

    可是最让我意外的一件事并不是薇姐的T能，毕竟她都有办法带我练习，肯定b我强很多。

    我最意外的是薇姐的态度很平和，我以为只要喊累，她肯定会狠狠训我，可是当我最後真的撑不住时，她只是骂了下我。

    「不要逞能，到时候把自己Ga0受伤。」

    我很意外薇姐的态度，却引来她的关注。

    「怎麽了吗？」

    「没事。」

    我赶忙摆手装作没事，薇姐却不买帐。

    「你该不会是在想，我为什麽没有很粗暴地b迫你锻链吧？」

    我的心事被戳破面露尴尬，却尽量装作没什麽事的模样。

    「我不会把你Ga0受伤，你对我们有很大的用处，你只要好好锻链，对我而言就是最好的帮忙。」

    薇姐喘口气，喝下一大口的水，「平常时你在家也可以做点简单的运动，菜单内容一定要做就是了。」

    「知道了。」

    「回答很好。」

    薇姐休息结束，接着带我收C减缓肌r0U酸痛，否则明天可能会更痛苦。

    「你第一次做这些，明天应该会很酸痛，假如还是很痛，照着我教的暖身C再做一遍会减缓许多。」