妈妈小说网 - 综合其他 - 云别传【狼增版】在线阅读 - 第12章久别重逢炮

第12章久别重逢炮

了健身C锻炼,在姑姑家的最后两天,姑姑主要就是在指导李云跳健身C。没了姑姑在一边指导,李云练的固然枯燥,但也能做到专心致志。那两天,看到姑姑穿着韵律服,rUfanG硕大浑圆,随着动作微微颤抖,特别是被勒得高高凸起的下身Y部上面,有一道明显的肥肥深G0u,李云的身T就会自动出现反应,脑袋上就会被姑姑一顿“爆栗”。

    母亲中午会回来做午饭。午睡后。李云就到附近T育馆的游泳池办了游泳卡,进行游泳锻炼。这也是姑姑格外重视的,在姑姑看来,游泳是强化T能最佳的运动锻炼方式。甚至在李云午睡起床后特意发了一条短信来提醒敦促。见到姑姑“圣旨”,李云那里敢怠慢,在游泳池里更是按照姑姑之前的要求,严格锻炼。

    从T育馆回家,继续健身C,晚饭过后则是李云自己的引导术练习。晚上九点,则还需要外出夜间慢跑,一天下来,李云几乎累的四肢无力。躺到床上就睁不开眼睛了。

    “痛Si了。”

    短信回复:“都哪里痛?”

    “x口、胳膊、大腿、腰……全身都痛!”

    短信回复:“痛就对了,痛就说明在长肌r0U了。”

    “明天能不这样么?”

    短信回复:“不行!”

    “真坚持不下去了。”

    短信回复:“那你就给我滚蛋!老娘不会再见你。”

    “知道了,明天继续”

    短信回复:“好好休息,吻你,宝贝儿。”

    一个多月时间就这么过去了,李云几乎是在对方每晚短信的激励下坚持了下来。不过效果也很快的T现了出来,李云自己都能感觉到自己T质的变化。晨跑、夜跑能轻松全程跑完