蒙杺莯

先示范一遍，请大家退後一点，以免施展不开。”蒙杺莯对官员们说，大家依言後退了两步，“再退後一点，谢谢。”待他们退到十步之外，蒙杺莯觉得差不多了。

    蒙杺莯先双手合十，在脑中回忆着自己减肥那会儿跳得减肥C，虽然她已经有些时日没有跳了，但要糊弄糊弄这个从来没见过减肥C的武皇还是没问题的，她故意选了几个对她有利的动作，快速地跳完了，然後说：“这就是天神亲授予我的大慈大悲乾坤无敌八卦如来仙人开花掌，这套掌法有天神的神威加持，只要陛下日夜C练三次，必将能快速化解劫难。”

    “等等，你太快了，再做一次。”武皇看得眼花缭乱，哪记得下那麽多动作。

    “请陛下跟着我一起做，会学得更快些。先把手平伸打开。”蒙杺莯将手平伸，武皇照做，“往上抱拳，再往前方45度角伸举。”她的话武皇当然听不太懂，於是她把他抱拳的双手伸到斜上方，“双腿往下，让大腿与地面平行，然後保持，”武皇依言半蹲後，他的个头与蒙杺莯差不多高了，“嗯，很好，接下来把头先偏向右边，尽量拉伸。”蒙杺莯一边说一边走到武皇的身後。

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    “还要多久？”武皇感觉腿在发颤。

    “很快，保持呼x1平稳，x1气——呼气——，非常好，”蒙杺莯学着健身教练的口吻，同时环视着，她站在武皇的正後方，她的右後方是皇太子和珞王，而其他十一位官员都在离他们十步之外的地方，他们都全神贯注地盯着武皇，甚至还有一些官员在悄悄学，“现在把头偏到左方，尽量拉伸，你会觉得血Ye流动通畅无阻。”她一边说，一边盯着武皇满是褶皱的颈项从脸部的肥r0U下露出，由於他在拉伸，颈项血管暴出，只要用餐刀轻轻一划，割破他的动脉血