103无用陪跑

慢来。”段谨竹让段柠不要说话，自己却说了一堆。

    段柠无语，但乖巧的没有开口，只是看了段谨竹一眼。

    第一圈是最轻松的，第二圈开始，有人的速度慢了下来，也有人突然提速，段柠看着自己被超过，又超过别人，内心毫无波澜。她的T能也开始走下破了，段柠努力控制着呼x1的节奏，却不能让呼x1像一开始一般平稳。

    第三圈的时候，有人已经开始走了，段柠也放慢了速度，脚步渐渐沉重起来，每一步的距离都缩小了许多，x口呼x1的起伏更大。

    段柠的节奏渐渐乱了套，一千五百米和她想的不一样，跑到后面，T力几乎是成倍的流逝，腿跟绑了沙袋一样，很难抬起来。

    “注意呼x1，不要乱，跑不动就走。”段谨竹的情况b段柠好很多，一直开口说话呼x1还保持平稳，身T的节奏也没有乱。

    段柠看着前面的人离得越来越远，强撑着继续跑。有的人第三圈已经结束，而摆烂的人，第三圈一半都没走到。

    甘繁小跑着追了上来，她T力不行，跑四百米都费事，一直都是远远的跟着，落太远了就直接横穿C场抄近道。

    第四圈时，段柠觉得腿仿佛都不是自己的了，要没有段谨竹陪着，她肯定早就跑步下去了。

    “最后一圈了。x1气，呼气，x1气，呼气。”段谨竹帮段柠调整着呼x1节奏。

    段柠跟着段谨竹的话做出相应的反应，表情还是很痛苦。她的两条腿整个都是酸的，每跑一步都痛得很，小腹、x腔也在作痛，感觉喘不过来气。

    段柠霞红的