每日训练（阴蒂上带着铁球跑步，体内还有一个按摩棒

就会自动恢复正常，不会给曲意带来困扰。

    最先开始的一个十分钟是最，因为容易的，曲意的身体还没陷入麻木，这一阶段身体会处于兴奋状态，曲意试过很多办法都没有消除一开始因为运动而造成的性高潮，后来索性就摆烂，第一个高潮顺从自己的欲望，使劲射，反正白文清也没规定这个玩法他不能射，然后基本这个时候，曲意yindao里就会喷出大量的水，假阳具的摩擦瞬间减小，阳具会掉出来，所以曲意基本都是趁着第二次的不应期将yindao里的水排干净，重新进行跑步，这一阶段可以持续进行20分钟左右，离白文清规定的半个小时还有十分钟，这时是最难熬的阶段，不过曲意也有应对办法，夹紧双腿内侧肌rou，提高自己的麻木，将体内的兴奋逐渐变成痛苦，就能熬过最后阶段。

    曲意就是靠着这个方法才通过了白文清的各种魔鬼训练，对方表面是说提高自己肌rou的力量反应，其实就是想看自己各种崩溃大哭的画面。

    曲意狠狠完成目标后，周围的铁笼啪的收起，他躺在地上气喘吁吁，接着去自己房间的浴室洗澡，用冷水冲了自己半天才恢复过来。

    完事后躺在床上的曲意顿时感觉有些无聊，白文清不让他出去乱跑要看家，可是这个破系统幻化出来的家园也没有什么好玩的。

    顿时他有了个注意，白文清只是不让他出去乱跑，没说不让他有事出去呢。

    他当即打开自己的系统，点开通讯系统，兴致勃勃的问：“李强，周放，你们两个有地去吗？酒吧里见个面咋样？”